Paso a paso hacia tu
versión más perrísima:
Mente y hábitos
Acciones diarias para entrenar tu foco, presencia y mentalidad que te hacen empezar a pensar y actuar diferente, construyendo desde la constancia y no desde la exigencia.
Emociones y autoestima
Aprendes a sentir sin que te desbordes, respondes y no reacciones, te vuelves tu prioridad, te vuelves a mirar y a elegir, y recuperas tu brillo, tu poder y tu voz.
Alimentación
Te nutres sin culpa, con menús reales, deliciosos y sin extremos; comes para cuidarte, no para controlarte.
Movimiento y energía
Te mueves desde el amor con entrenamientos conscientes que activan tu energía, habitas tu cuerpo, cuidas tu descanso y equilibrio, y sientes ganas de vivir.
30 días de
Cada semana tendrás una clase especial enfocada en un pilar clave de bienestar, con expertos que te guiarán a una vida perrísima.
RECONÉCTATE CONTIGO
Para bajar el volumen al ruido externo y reconectar con tu mundo interno. Recuperarás la claridad emocional, presencia y confianza.
Tu bienestar con access consciousness.
Con Paulina Aguayo
No te tomes la vida tan en serio.
Con Isabel Fernández
ACTIVA TU ENERGÍA
Activarás el cuerpo y reconectarás con el placer de moverte, te sentirás viva, en paz y en movimiento.
Activar tu energía con rutinas que están pensadas para ti.
Con Emilio Lara
El amor propio y la salud mental son la base para que cualquier cambio físico dure y te haga bien.
Con Gabriela Gutiérrez
Las bases del mundo de la meditación para que encuentres calma, presencia, y una conexión más profunda con tu cuerpo.
Con Roberto Zataráin
Hackearán tu mente, toda una experiencia que sí o sí tienes que vivir para reencontrarte contigo misma.
Con Luis Oscoy & Luis Ortiz
CONSTRUYE TU NUEVA VERSIÓN
Reprográmate desde la intención, no desde la autoexigencia. Implementarás nuevos hábitos y fortalecerás tu identidad desde el autocuidado.
Los pasos vitales que debes seguir para sentirte bien y llenarte de energía sin sacrificarte ni caer en dietas extremas.
Con El Dr. Dorado
Poner orden en tus finanzas, porque tú nueva versión también merece estabilidad económica.
Con Alicia Bruckmann
PROYÉCTATE AL MUNDO
Integra todo lo trabajado y exprésalo con seguridad y autenticidad. Verte, sentirte y proyectarte como la versión más perrísima de ti.
Tips de styling, cómo trabajar tu imagen y hasta hacer un detox de clóset para que todo lo que uses te represente al 100%.
Con Luis Miguel Díaz Morlet
Cómo cuidar tu piel para que tu imagen también hable de salud, frescura y confianza.
Con Dr. Javi Derma
